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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	133	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	132	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	134	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	134	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	136	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	137	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	138	00:56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	137	01:02:16	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	133	01:07:53	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	140	01:13:43	13,00 km
14	0,01 km	0:07	13:09	136	01:13:50	13,01 km

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