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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	128	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	130	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	128	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	128	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	128	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	129	00:48:45	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	138	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	133	01:00:58	10,00 km
11	0,53 km	2:54	5:29	136	01:03:52	10,53 km

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