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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	116	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	127	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	132	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	134	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	145	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	134	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	137	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	140	00:43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	135	00:48:23	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	138	00:53:08	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	138	00:57:54	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	137	01:02:37	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	136	01:07:18	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	141	01:12:09	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	136	01:17:00	16,00 km
17	0,56 km	2:52	5:06	144	01:19:51	16,56 km

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