Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
136
00:05:07
1,00 km
2
0,20 km
1:02
5:14
147
00:06:09
1,20 km
3
1,00 km
3:56
3:56
164
00:10:05
2,20 km
4
0,12 km
1:00
8:41
163
00:11:05
2,31 km
5
1,00 km
3:54
3:54
169
00:15:00
3,31 km
6
0,10 km
1:00
9:51
174
00:16:00
3,42 km
7
1,00 km
3:58
3:58
170
00:19:57
4,42 km
8
0,10 km
1:00
9:35
172
00:20:57
4,52 km
9
1,00 km
4:07
4:07
174
00:25:05
5,52 km
10
0,09 km
1:00
10:47
166
00:26:05
5,61 km
11
1,00 km
4:04
4:04
170
00:30:09
6,61 km
12
0,10 km
1:00
9:47
168
00:31:09
6,72 km
13
1,00 km
4:01
4:01
170
00:35:10
7,72 km
14
0,59 km
4:03
6:55
153
00:39:13
8,30 km
15
0,01 km
0:01
2:04
162
00:39:14
8,31 km
13 april 2023 - 18:34
6 x 1000m med 1 min vila
Löpning - Tempo
Gick ut lite för hårt och kunde inte hålla tempot på de sista 3
8,31
km
Distans
39:13
Tid
4:43
min/km
Snitt
163
Snittpuls
181
Maxpuls
154
Kadens
Altra Escalante 1.5
Total distans: 322 km
annons