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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	124	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	131	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	135	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	136	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	140	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	00:38:25	6,00 km
7	0,19 km	1:13	6:23	140	00:39:39	6,19 km

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