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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	127	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	141	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	143	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	00:24:20	4,00 km
5	0,61 km	3:40	6:00	146	00:28:00	4,61 km
6	1,00 km	5:53	5:53	147	00:33:53	5,61 km
7	0,51 km	3:06	6:08	147	00:37:00	6,12 km

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