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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	129	00:08:14	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	152	00:15:26	2,00 km
3	1,00 km	8:19	8:19	153	00:23:45	3,00 km
4	1,00 km	8:27	8:27	152	00:32:12	4,00 km
5	1,00 km	8:10	8:10	158	00:40:22	5,00 km
6	1,00 km	8:41	8:41	157	00:49:03	6,00 km
7	0,34 km	3:26	10:12	114	00:52:28	6,34 km

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