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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	143	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	131	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	129	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	142	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	148	00:32:32	6,00 km
7	0,40 km	2:06	5:17	147	00:34:38	6,40 km

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