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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	108	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	122	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	122	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	121	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	124	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	128	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	130	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	136	00:49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	134	00:55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	128	01:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	127	01:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	129	01:12:30	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	127	01:18:02	14,00 km
15	0,30 km	1:43	5:42	130	01:19:45	14,30 km

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