Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
149
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
151
00:11:28
2,00 km
3
1,00 km
9:19
9:19
153
00:20:46
3,00 km
4
1,00 km
8:14
8:14
151
00:29:00
4,00 km
5
1,00 km
6:24
6:24
150
00:35:24
5,00 km
6
1,00 km
8:55
8:55
150
00:44:19
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
146
00:50:30
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
148
00:56:20
8,00 km
9
1,00 km
7:24
7:24
150
01:03:43
9,00 km
10
1,00 km
9:49
9:49
138
01:13:33
10,00 km
11
1,00 km
6:19
6:19
146
01:19:51
11,00 km
12
1,00 km
9:15
9:15
148
01:29:06
12,00 km
13
1,00 km
10:32
10:32
140
01:39:38
13,00 km
14
1,00 km
7:55
7:55
134
01:47:33
14,00 km
15
1,00 km
10:02
10:02
122
01:57:36
15,00 km
16
1,00 km
11:40
11:40
132
02:09:16
16,00 km
17
1,00 km
8:41
8:41
117
02:17:57
17,00 km
18
1,00 km
19:17
19:17
128
02:37:15
18,00 km
19
1,00 km
13:39
13:39
127
02:50:53
19,00 km
20
1,00 km
33:35
33:35
109
03:24:28
20,00 km
21
1,00 km
40:55
40:55
81
04:05:24
21,00 km
22
1,00 km
11:05
11:05
86
04:16:29
22,00 km
23
0,14 km
0:57
6:45
97
04:17:26
22,14 km
14 april 2023 - 12:00
Costa Brava stage run - dag 1
Löpning - Tävling
Sjukt vackert, galet backigt. Att jag tog mig i mål är ju ett under. 48km i morrn. Högst tveksam om det är möjligt med den lilla träninge inför plus skadan.
22,14
km
Distans
4:17:26
Tid
11:38
min/km
Snitt
123
Snittpuls
178
Maxpuls
98
Kadens
Hoka Mafate trail
Total distans: 1097 km
annons