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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	114	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	143	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	138	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	147	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	137	00:36:38	6,00 km
7	0,29 km	1:47	6:07	147	00:38:25	6,29 km

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