Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,65 km
5:48
8:55
128
00:05:48
0,65 km
2
0,24 km
2:10
9:02
131
00:07:58
0,89 km
3
0,27 km
2:06
7:41
143
00:10:04
1,16 km
4
0,25 km
2:18
9:03
146
00:12:22
1,42 km
5
0,26 km
2:09
8:15
121
00:14:31
1,68 km
6
0,27 km
2:19
8:44
128
00:16:50
1,94 km
7
0,27 km
2:17
8:29
122
00:19:07
2,21 km
8
0,25 km
2:17
9:16
144
00:21:23
2,46 km
9
0,27 km
2:13
8:13
127
00:23:37
2,73 km
10
0,25 km
2:22
9:20
143
00:25:58
2,98 km
11
0,26 km
2:20
8:51
127
00:28:18
3,24 km
12
0,25 km
2:23
9:38
143
00:30:41
3,49 km
13
0,27 km
2:28
9:09
124
00:33:09
3,76 km
14
0,25 km
2:22
9:39
144
00:35:31
4,01 km
15
0,28 km
2:25
8:46
126
00:37:56
4,28 km
16
0,25 km
2:20
9:16
144
00:40:17
4,54 km
17
0,28 km
2:32
9:10
128
00:42:49
4,81 km
18
0,25 km
2:16
8:57
146
00:45:05
5,07 km
19
0,28 km
2:37
9:15
125
00:47:42
5,35 km
20
0,25 km
2:20
9:26
144
00:50:02
5,60 km
21
0,28 km
3:09
11:23
123
00:53:11
5,87 km
22
0,54 km
5:18
9:48
123
00:58:29
6,41 km
14 april 2023 - 16:30
Fredsgsbacke Villa Utsikten 10x 394 hm
Löpning - _Backe
Första backträningen för säsongen. Var ingen på samlingen men efter en stund dök Mats Beskow upp. Kändes helt ok I kroppen utan att springa för hårt.
6,41
km
Distans
58:29
Tid
9:07
min/km
Snitt
132
Snittpuls
157
Maxpuls
144
Kadens
Inov-8 Terra Ultr...
Total distans: 356 km
annons