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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	135	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	138	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	128	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	126	00:27:27	4,00 km
5	0,63 km	4:23	6:57	127	00:31:50	4,63 km

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