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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	119	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	121	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	122	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	124	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	118	00:32:00	6,00 km
7	0,89 km	4:42	5:15	123	00:36:43	6,89 km

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