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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	125	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	130	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	135	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:13	132	00:31:41	6,00 km

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