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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	129	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	132	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	130	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	130	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	130	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	131	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	132	00:54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	129	01:00:10	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	124	01:05:23	12,00 km
13	0,81 km	4:20	5:22	128	01:09:43	12,81 km

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