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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	105	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	180	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	178	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	177	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	192	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	182	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	187	00:38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	192	00:43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	181	00:48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	181	00:52:55	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	189	00:57:58	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	173	01:03:20	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	147	01:08:38	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	154	01:13:37	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	172	01:18:20	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	154	01:22:53	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	153	01:27:59	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	156	01:33:00	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	180	01:37:31	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	192	01:42:02	21,00 km
22	1,00 km	4:37	4:37	183	01:46:39	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	163	01:51:25	23,00 km
24	1,00 km	5:16	5:16	160	01:56:41	24,00 km
25	0,74 km	3:58	5:22	152	02:00:39	24,74 km

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