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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	154	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	155	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	153	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	157	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	160	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	160	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	160	00:35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	162	00:40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	164	00:45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	161	00:50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	168	00:55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	166	01:00:49	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	172	01:05:57	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	177	01:11:03	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	172	01:16:04	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	176	01:21:01	16,00 km
17	0,96 km	4:49	5:02	179	01:25:50	16,96 km

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