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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	116	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	122	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	123	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	124	00:26:10	4,00 km
5	0,81 km	5:36	6:54	124	00:31:46	4,81 km

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