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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	141	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	10:27	10:27	119	00:16:07	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	135	00:22:25	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:28:00	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	137	00:34:17	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	143	00:40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	141	00:46:28	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	146	00:52:09	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	147	00:58:08	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	147	01:03:55	10,00 km
11	1,00 km	8:48	8:48	131	01:12:43	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	166	01:18:17	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	160	01:24:15	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	148	01:30:18	14,00 km
15	1,00 km	7:41	7:41	133	01:38:00	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	148	01:43:54	16,00 km
17	1,00 km	7:47	7:47	123	01:51:41	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	147	01:57:16	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	150	02:02:50	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	145	02:08:40	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	147	02:14:13	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	148	02:19:47	22,00 km
23	1,00 km	6:58	6:58	143	02:26:44	23,00 km
24	1,00 km	7:01	7:01	149	02:33:46	24,00 km
25	1,00 km	6:53	6:53	148	02:40:39	25,00 km
26	1,00 km	6:41	6:41	143	02:47:20	26,00 km
27	1,00 km	5:58	5:58	151	02:53:17	27,00 km
28	1,00 km	7:07	7:07	149	03:00:24	28,00 km
29	1,00 km	6:23	6:23	141	03:06:48	29,00 km
30	1,00 km	6:13	6:13	146	03:13:00	30,00 km
31	1,00 km	6:39	6:39	141	03:19:39	31,00 km
32	1,00 km	6:39	6:39	144	03:26:19	32,00 km
33	1,00 km	6:31	6:31	151	03:32:49	33,00 km
34	1,00 km	9:15	9:15	145	03:42:04	34,00 km
35	0,50 km	4:37	9:13	150	03:46:41	34,50 km

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