Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
98
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
109
00:10:12
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
113
00:15:11
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
117
00:20:14
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
120
00:25:24
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
116
00:30:08
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
107
00:34:56
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
116
00:39:51
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
114
00:44:48
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
122
00:49:39
10,00 km
11
1,00 km
3:55
3:55
141
00:53:34
11,00 km
12
1,00 km
3:53
3:53
145
00:57:27
12,00 km
13
1,00 km
3:53
3:53
147
01:01:19
13,00 km
14
1,00 km
3:54
3:54
149
01:05:14
14,00 km
15
1,00 km
3:54
3:54
147
01:09:08
15,00 km
16
1,00 km
5:26
5:26
122
01:14:34
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
121
01:19:29
17,00 km
18
1,00 km
5:01
5:01
120
01:24:31
18,00 km
19
1,00 km
4:47
4:47
114
01:29:18
19,00 km
20
1,00 km
5:08
5:08
113
01:34:25
20,00 km
21
1,00 km
5:07
5:07
113
01:39:32
21,00 km
22
0,12 km
0:34
4:50
111
01:40:06
21,12 km
15 april 2023 - 10:04
Halvmaradistans med 5k fartökning@3:54
Löpning - Distans
Najs väder men lite blåsigt. 5k fartökning efter 10k med rätt usel känsla. Var dock motvind nästan hela vägen. 8 dgr kvar till Hamburg Marathon.
21,12
km
Distans
1:40:06
Tid
4:44
min/km
Snitt
121
Snittpuls
153
Maxpuls
194
Kadens
annons