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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	0	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	0	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	0	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	0	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	0	00:32:41	5,00 km
6	0,05 km	0:21	6:29	0	00:33:02	5,05 km

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