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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	118	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	130	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	134	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	119	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	119	00:49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	118	00:54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	126	01:00:46	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	131	01:06:50	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	135	01:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	121	01:18:43	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	135	01:24:11	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	132	01:29:56	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	128	01:35:36	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	124	01:41:33	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	129	01:47:26	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	124	01:53:19	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	119	01:59:05	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	123	02:04:50	22,00 km
23	1,00 km	5:43	5:43	120	02:10:32	23,00 km
24	1,00 km	5:39	5:39	125	02:16:11	24,00 km

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