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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	108	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	118	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	118	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	123	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	126	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	144	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	144	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	135	00:47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	128	00:52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	133	00:57:19	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	143	01:02:18	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	144	01:07:15	13,00 km
14	0,03 km	0:09	4:33	145	01:07:24	13,03 km

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