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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	119	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	134	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	138	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	139	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	127	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	127	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	130	00:56:19	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	132	01:03:42	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:35	138	01:03:45	10,01 km

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