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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	126	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	132	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	135	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	134	00:35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	135	00:39:59	8,00 km
9	0,16 km	0:48	4:59	132	00:40:48	8,16 km

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