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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	107	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	122	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	125	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	126	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	132	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	132	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	127	00:49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	130	00:54:25	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	130	00:59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	131	01:05:05	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	134	01:10:15	13,00 km
14	0,30 km	1:36	5:20	135	01:11:50	13,30 km

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