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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	136	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	153	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	138	00:20:22	3,00 km
4	0,86 km	5:33	6:28	149	00:25:54	3,86 km

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