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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	133	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	149	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	149	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	131	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	148	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	150	00:45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	140	00:51:57	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	139	00:59:00	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	140	01:04:37	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	139	01:10:29	11,00 km
12	0,47 km	2:42	5:44	150	01:13:11	11,47 km

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