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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	140	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	152	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	160	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	163	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	159	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	142	00:46:09	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	141	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	145	00:57:16	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	154	01:03:06	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	161	01:08:54	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	167	01:14:29	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	160	01:19:32	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	161	01:24:42	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	153	01:30:04	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	159	01:35:13	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	158	01:40:52	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	155	01:46:16	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	152	01:51:43	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	157	01:57:12	20,00 km
21	1,00 km	6:16	6:16	142	02:03:28	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	147	02:08:43	22,00 km
23	0,22 km	1:04	4:50	149	02:09:47	22,22 km

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