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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	129	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	142	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	146	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	150	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	143	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	150	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	155	00:53:08	9,00 km
10	0,71 km	4:09	5:52	151	00:57:17	9,71 km