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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	129	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	129	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	133	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	138	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	142	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	143	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	143	00:46:20	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	143	00:52:48	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	142	00:59:01	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	148	01:05:06	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	146	01:11:32	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	147	01:17:52	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	149	01:23:34	13,00 km
14	0,26 km	1:32	5:58	152	01:25:06	13,26 km

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