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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	107	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	120	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	117	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	118	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	120	00:24:45	5,00 km
6	0,01 km	0:01	4:38	124	00:24:47	5,01 km

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