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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	112	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	119	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	123	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	120	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	122	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	124	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	125	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	131	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	128	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	129	00:54:28	10,00 km
11	0,41 km	2:06	5:07	129	00:56:34	10,41 km

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