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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	122	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	143	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	140	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	148	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	148	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	149	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	150	00:49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	151	00:56:14	9,00 km
10	0,28 km	1:29	5:23	143	00:57:43	9,28 km

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