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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	126	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	141	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	145	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	140	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	140	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	142	00:52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	143	00:57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	148	01:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	144	01:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	144	01:13:27	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	146	01:18:31	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	139	01:23:36	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	143	01:28:34	17,00 km
18	0,31 km	1:29	4:53	147	01:30:04	17,31 km

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