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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	138	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	157	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	158	00:19:14	4,00 km
5	0,32 km	1:28	4:34	162	00:20:43	4,32 km

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