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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	144	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	135	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	147	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	8:20	8:20	103	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	133	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	125	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	144	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	147	00:45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	143	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	139	00:55:53	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	132	01:02:24	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	140	01:07:30	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	139	01:12:57	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	144	01:18:22	14,00 km

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