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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	102	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	107	00:11:34	2,00 km
3	0,02 km	0:07	4:59	104	00:11:41	2,02 km
4	1,00 km	5:06	5:06	109	00:16:47	3,02 km
5	1,00 km	5:11	5:11	110	00:21:58	4,02 km
6	1,00 km	5:01	5:01	113	00:26:59	5,02 km
7	0,03 km	0:09	4:52	115	00:27:07	5,05 km

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