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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	111	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	121	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	116	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	123	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	127	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	135	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	131	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	133	00:49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	127	00:55:53	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	131	01:01:50	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	134	01:07:41	11,00 km
12	0,29 km	1:46	5:59	130	01:09:27	11,29 km

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