Måndagsintervaller
Löpning - Intervaller
En bra kväll på ”jobbet” Idag höll jag i Måndagsintervallerna. Jag kände redan på joggen till start att det var tokmycket pollen i luften. Men nu var det ju inte jag som skulle ta ut mig då det skulle nog gå bra. Jag hade valt Folkes superintervaller eller mer exakt 1x1, 2x2, 2x3x3, 2x2 och 1x1 min i tröskeltempo. Jag kan ha råkat lägga till lite kupering på passet. En slump, jag lovar 😇 När coachen blev trött hittade jag andra sätt att peppa gänget. 😈 Enligt uppgift ska jag sova i dynboxen i natt. Därför förstår jag inte varför Pernilla tog ut alla dynorna ur boxen precis. 😳 Hon mumlade ”du har förstört mina ben”.
🤪
