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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	134	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	140	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	146	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	139	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	149	00:33:06	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:37	148	00:33:08	5,01 km

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