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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	123	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	138	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	126	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	133	00:26:45	4,00 km
5	0,30 km	1:46	5:57	143	00:28:31	4,30 km

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