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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	147	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	152	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	149	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	148	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	153	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	157	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	158	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	161	00:54:59	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:29	152	00:55:22	10,07 km

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