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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	133	00:07:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	165	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	123	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	126	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	126	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	130	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	128	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	124	00:48:03	8,00 km
9	0,42 km	2:22	5:42	126	00:50:25	8,42 km

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