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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	146	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	156	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	155	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	161	00:34:44	6,00 km
7	0,12 km	0:36	5:09	171	00:35:20	6,12 km

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