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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	123	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	132	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	134	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	133	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	00:29:50	6,00 km
7	0,28 km	1:23	5:02	124	00:31:13	6,28 km

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