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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	146	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	170	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	174	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	176	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	183	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	185	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	187	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	189	00:39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	183	00:44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	184	00:50:10	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	188	00:55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	186	01:00:49	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	188	01:06:10	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	188	01:11:23	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	185	01:16:27	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	187	01:21:36	16,00 km
17	0,04 km	0:11	5:00	192	01:21:47	16,04 km

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