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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	130	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	138	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	144	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	146	00:40:53	7,00 km
8	0,08 km	0:25	5:10	149	00:41:18	7,08 km

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