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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,59 km	12:10	7:39	115	00:12:10	1,59 km
2	0,12 km	0:40	5:24	112	00:12:50	1,71 km
3	0,13 km	0:59	7:32	130	00:13:49	1,84 km
4	0,11 km	0:40	5:50	128	00:14:29	1,96 km
5	0,13 km	1:03	8:03	128	00:15:32	2,09 km
6	0,12 km	0:40	5:41	124	00:16:12	2,21 km
7	0,13 km	1:06	8:14	135	00:17:18	2,34 km
8	0,12 km	0:40	5:37	122	00:17:58	2,46 km
9	0,14 km	1:05	8:03	151	00:19:03	2,59 km
10	0,12 km	0:40	5:41	156	00:19:43	2,71 km
11	0,13 km	1:00	7:29	162	00:20:43	2,84 km
12	0,02 km	1:00	50:23	153	00:21:43	2,86 km
13	0,12 km	0:40	5:33	147	00:22:23	2,98 km
14	0,13 km	1:08	8:27	160	00:23:32	3,12 km
15	0,12 km	0:40	5:37	153	00:24:12	3,24 km
16	0,13 km	1:09	8:44	158	00:25:21	3,37 km
17	0,12 km	0:40	5:43	151	00:26:01	3,49 km
18	0,13 km	1:13	9:03	160	00:27:14	3,62 km
19	0,12 km	0:40	5:47	151	00:27:54	3,74 km
20	0,14 km	1:14	8:36	163	00:29:08	3,88 km
21	0,12 km	0:40	5:33	155	00:29:48	4,00 km
22	0,41 km	4:23	10:41	158	00:34:11	4,41 km
23	0,00 km	0:02	17:36	153	00:34:13	4,41 km
24	0,17 km	0:40	3:55	157	00:34:53	4,58 km
25	0,03 km	0:30	18:07	164	00:35:23	4,61 km
26	0,15 km	0:40	4:23	157	00:36:03	4,76 km
27	0,02 km	0:30	25:36	160	00:36:33	4,78 km
28	0,15 km	0:40	4:26	155	00:37:13	4,93 km
29	0,03 km	0:30	14:33	161	00:37:43	4,97 km
30	0,15 km	0:40	4:20	156	00:38:23	5,12 km
31	0,01 km	0:30	34:06	157	00:38:53	5,13 km
32	0,14 km	0:40	4:54	152	00:39:33	5,27 km
33	0,03 km	0:30	16:31	155	00:40:03	5,30 km
34	0,14 km	0:40	4:43	155	00:40:43	5,44 km
35	0,03 km	0:30	18:37	158	00:41:13	5,47 km
36	0,15 km	0:40	4:20	138	00:41:53	5,62 km
37	0,02 km	0:30	26:35	135	00:42:23	5,64 km
38	0,14 km	0:40	4:39	148	00:43:03	5,78 km
39	0,03 km	0:30	16:16	151	00:43:33	5,82 km
40	0,16 km	0:40	4:04	146	00:44:13	5,98 km
41	0,03 km	0:30	15:40	146	00:44:43	6,01 km
42	0,16 km	0:40	4:04	147	00:45:23	6,18 km
43	0,03 km	0:30	17:13	150	00:45:53	6,20 km
44	0,00 km	0:17	02:00:12	142	00:46:10	6,21 km
45	0,92 km	6:53	7:31	149	00:53:03	7,12 km

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Etapper

18 april 2023 - 18:01

Löpning 2023-04-18